Update

Hej

Har varit riktigt låg här i flera dagar nu, undra om jag håller på att bli sjuk? Hade en ätar dag igår och åt lite extra för att fylla på, det blev detta utöver dagens mat: havre gryn, Fullkorns pasta och massor av hemma gjord pizza. GOTT

Idag är jag tillbaka till verkligheten igen, 45 min cardio på morgonen, sedan var jag till Fredrik och gjorde en mätning och blev överaskad (positiv).

vikt 89,1
fett % 3,99
fettvikt 3,55
muskelvikt 85,5

Sen var det dags att olja in lite möbler och trall på tjejernas dagis, det tog ca 2 timmar(läs cardio)
på kvällen körde jag armar på sats och körde 50 min cardio.
Jag är ganska nöjd.
Ha det bra så hörs vi snart igen