Dagens träning!

Tja

Jag har haft lite semester, varit uppe i Hudik under förra veckan och tränade som vanligt på Hudiksvallsgym, ett mycket bra gym med massor av trevliga människor. Tomas är grym han också som låter mig träna där.

Idag:
30 min promenad vid halv 8
Bröst och 30 min cykel vid lunch
Armar och 40 min promenad på kvällen

Det känns bra när jag ökar träningen,

Mat:
4 hela ägg
150g tonfisk, 100g rökt lax
150g biff, 100g rökt lax
200g rostbiff 20g jordnötter och broccoli
200g rostbiff 20g jordnötter
en skopa vassle isolat innan läggdags (nu).
Lite EAA spritt under dagen också