fredag 28 maj 2010

Ahlströms trofén

Ari ska tävla på Ahlströms trofén den 12:e juni. Vi har träffats några ggr för att gå igenom hans posering och han har tränat jätte bra mellan våra träffar. som ni ser är ju formen också bra.
Jag kanske åker ner och tittar på tävlingarna i år.
Hörs

onsdag 19 maj 2010

Träningen rullar på!

Tjaba!!!
Nu har jag tränat igenom kroppen 2 ggr de senaste 10 dagarna.
Körde Biceps och axlar idag plus 20 min cardio. har gjort det efter varje pass faktiskt.

Ska till Sats imorgon och jobba med en klient som behöver finjustera sitt fria :-)

Hörs
Ciao

söndag 16 maj 2010

Benpass

Körde ett benpass igår, mådde illa från andra set till 3 timmar efter passet, inte konstigt då detta var mitt första ben pass på 5 månader ;-)

Better Bodies Right Now!!!

onsdag 12 maj 2010

Triceps&Axlar och mage

Jag sa ju att jag skulle komma igång nu igen efter att nästan vilat sen december. ja jag har tränat lite då och då men inte mer sammanhängande än 1 vecka, men eftersom målet är SM 2011 så måste jag sätta igång med lite uppbyggnads träning ..

Hörs
Homan

tisdag 11 maj 2010

Tillbaka

Tjaba

Är tillbaka efter 2 veckor i solen och värmen, as skönt att få ladda batterierna i solen.
Nu ska träningen börja på allvar :-D

se u soon