fredag 27 mars 2009

Till oss alla skitsnackare!!!

Hej!
Jag har funderat på en grej nu i 2 veckor, Ju... det är många som gillar att snacka om andra till andra. Mig inkluderat, men vi måste alla tänka först och välja våra ord med omtanke och respekt för de som vi pratar om. Byggar Sverige är inte så stort, saker och ting kommer alltid fram och oftast på ett sämre sätt än vad det kanske var menat från början. Jag försöker inte moralisera för jag själv har svårt att hålla käften ibland.
Jag lämnar er med dessa ord.
Mch
Homan

söndag 22 mars 2009

Dagsform!

Hej!
Träningen går bra och jag lyckas fortfarande sköta kosten någorlunda ok! Jag försöker träna minst 4 pass i veckan och då tungt.
Jag tog denna bild med min telefon som vga för att skicka till min bror som kallade mig tjock, ville bara motbevisa honom. skulle dock ha tagit den i en bättre kvalitet.
Vikten ligger stadigt 89 kilo. Jag har börjat äta mer och mer kolhydrater precis innan och efter passet i hopp om lite mera effekt.

Vi hörs
Homan

onsdag 18 mars 2009

Klubbkort fest på Flustret!



Min bror hade sin årliga KlubbKort fest och i år var vi på Flustret, och vi lyckades fastna på några bilder.
Ciao