Axelvridning: Denna övning fick jag lära mig att köra av Gustav Ander. Det är en jätte bra övning för baksida axlar, här behöver man inte köra tungt alls. Ibland byter jag rep mot en hantel. Då blir det lite annorlunda. Det är bra att variera dessa två sätt att utföra övningen på.
.jpg)
1 kommentar:
Hej!
Först skall jag nämna varför jag hamnade här. Jag googlade på axelträning, för jag har haft en brusten Supraspinatus och behöver "köra upp" mina axlar.
Jag är en gammal hund på 62 bast, men tränar regelbundet.
Du har en fantastisk kropp, du har jobbat seriöst, det syns, och din sida verkar intressant. Jag har inte hunnit gå genom allt än.
Jag såg några av bilderna på dig, och de är fina med bra ljussättning, väldigt professionella. Jag måste dock protestera mot en sak. Du är säkert en förebild för många unga, och det är INTE lämpligt att kombinera träning och hälsa med rökning! Tag bort rök-attiraljerna ur bilderna!
Jag kommer att gå genom din sida, för det verkar finnas bra saker att lära sig. Ha det bra, sköt om dig,
MVH
Dr. Robert Svensson
Skicka en kommentar