Cable Cross:
En bra övning att avsluta dina bröstpass med p.g.a. den stretch du får.
Jag brukar även köra med handtagen i nedre trissan och istället dra snett uppåt framför kroppen för att koppla in den övre delen av bröstet.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
.jpg)
1 kommentar:
tjena mannen!
Du känner inte mig men jag har varit inne o kollat lite på dina bilder o så. jag tränar själv styrketräning och har kommit upp till 88 kg som max, och jag är 178 cm lång.
men det jag har problem med är hårdheten och deffa. du har jävligt bra symetri och du är ju deffad som fan.
tänkte bara kolla eller rådfråga dig om du kanske ge några tips på protein, vitaminer och annat som man borde använda om man ska komma till din nivå.gärna namn och så på produkterna och kanske när under dygnet man ska ta dom olia grejerna.
jag är inte så insatt i just kost eller vitaminer och sånt.
om du har tid så hade jag uppskattat ett svar tillbaka men om du inte har tid så förstår jag.
du kan maila mig i så fall på:
riz.zla@hotmail.com
//Ronny
Skicka en kommentar