Tjaba!!!
Nu har jag tränat igenom kroppen 2 ggr de senaste 10 dagarna.
Körde Biceps och axlar idag plus 20 min cardio. har gjort det efter varje pass faktiskt.
Ska till Sats imorgon och jobba med en klient som behöver finjustera sitt fria :-)
Hörs
Ciao
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
.jpg)
2 kommentarer:
Hej Homan!
Jag är en nybörjare inom träningsvärlden och har två frågor till dig.
1) Jag ser att många (bl a du) använder sig av band vid en del ryggövning. Har jag blivit lurad när jag hört att de hjälper underarmarna?
2) Vad gör "bältet" bl a du bär runt magen?
Tack på förhand!
Tja
Drag remmar är till för att avlasta underarmarna, lyfter man tungt kan greppet ge efter innan den muskel som man tränar gör därför använder man drag remmar.
Bältet är till för att hålla ryggen stabilt och ökar trycket i bålen.
Mvh
Homan
Skicka en kommentar