19 weeks out!

Status: vikt 90-91 kilo fortfarande. Jag ligger väldigt högt i kalori intag nu jämfört med tidigare dieter. Mellan 3000 till 4000 kcal. Fortfarande ingen morgon promenad. Ska börja att skära ner på kalorierna snart. Ligga under 3000 i allafall. Jag tränar enligt följande.

Bröst, triceps
Rygg, mage
Axlar, biceps
Ben, vader
Vila
Börjar från början igen. Ibland vilar jag 2 dagar.

Vi hörs snart igen
Homan