Vill ni komma i form till sommaren???

Sitter med några klienter nu och det är jätte kul att få hjälpa så många. Tveka inte att höra av er om ni också vill ha hjälp med att komma i form eller "bara" må bra.

Mvh
Homan

Senaste Body!

Homan The Man i senaste Body :-)
Kul att man blir uppskattad för att man lägger ner tid på sin poseringsrutin!
Jag uppmuntrar alla att lägga ner tid på sin rutin, man behöver inte ha ett avancerat program men man ska ha tänkt till och förbrett sig på bästa sätt. Slöseri med tid om man ändå inte kan uppvisa sitt bästa!

Better Bodies kickoff!

Bilder tagna av Fitness bunny Anna-Maria

Homan by Patrik Elfving 2003

En bild från SM 2003, 74kg.

I går var vi alla i team Better Bodies till Stockholm och hade ett litet Kickoff, som vi avslutade med middag. Super gott och massor av trevliga människor att prata med och alla var i bra form!!!!! Det märks att som Better Bodies athlete lever man the fitness lifestyle fullt ut!

Mvh

Homan

Hej

  Hej

 Jag har haft en ganska bra vecka, jobbat massor och även hunnit träna igenom kroppen, det har inte blivit lika många pass som förut men jag har lyckats träna hela kroppen på 3 pass.

 Det är många som hör av sig till mig angående tips om kost och träning. Jag tycker att det är roligt att kunna inspirera och motivera andra att ändra livsstil och kämpa mot hälsosammare och bättre upplevd hälsa.

Det finns många som kan massor om kost och träning men inte fullt så många som har förståelsen och insikten i hur och varför vi gör på det sätt som vi gör. Eftersom jag jobbar med Kognitiv beteende terapi (KBT) som verktyg i mitt dagliga jobb har jag en viss insikt i hur man tänker och varför man gör som man gör. Jag kan även hjälpa dig att börja "tänka" på ett annat sätt för att underlätta att du lyckas med det som du ger dig in i!

Kör hårt!
Homan 

Better Bodies Right now!

Fantastiska plagg som är funkar både i och utanför gymmet.

En film från helgen!!

Homan Meshkat - Biceps Workout

/ Homan Meshkat - Muscles With Style™

1 års kalas i Jönköping

Glöm inte att på lördag firar Ma Body Nutrition 1 år med massor av coola saker i butiken, många profiler och erbjudanden på bl.a Fairings sortiment. Det var ett par månader sen jag träffade Anders så det ska bli jätte kul och träffa honom likaså Pierre och Micke hancic och Andreas malm.