torsdag 26 februari 2009

Status v.1.2

Hej!
Jag har jobbat ganska mycket det senaste tiden och inte hunnit träna som jag velat, speciellt förra veckan så därför tog jag en vilo vecka.
Igår var jag till Sats och körde Biceps och vader och när jag var klar fick jag höra att det var en Bänkpress tävling, max antal reps på 36 kilo. rekordet var 43 reps och jag tänkte visst. Jag hade vissa funderingar eftersom jag tränade bröst och triceps dagen innan följd av en grym träningsvärk. jag klarade 67 reps och kände mest i armarna. Det var extra svårt då man inte fick köra i eget tempo utan var tvungen att köra till en pipande maskin. Sakta alltå.
Hur många gör ni på 36 kilo.
Det blir lite ben a´la Kai green idag.

13 kommentarer:

rosie sa...

Tack för svaret! Ja jag tror faktiskt att jag ska prova där om man ändå är i form då så får man ju passa på!
Må väl!

daniel sa...

Ja då lär man testa hur många reps man klarar. Men du får lova att inte skratta sen då.

Jonas Lundberg sa...

Har själv kört raka mark i hack lift och utfall i slutet utan vikt, känns riktigt bra. Baksida ben växer faktiskt...

J sa...

Gjorde 40 reps på 50 kg i går. :)

Homan sa...

Jag har gjort 50reps på
60kilo,,sikta på det du!!

Ler stort!

Durlind sa...

Hehe jag var inne på din blogg igår kväll av en ren slump (tisdag 3/3). Sedan ser jag dig idag på city gym i köping. Blev fan chockad att se dig där för jag trodde du var ifrån uppsala eller något sånt? :/

Homan sa...

Tja!
Jag jobbar i köping. Trevligt gym btw. Säg hej nästa gång du ser mig där.
Mvh
Homan

Durlind sa...

aa det är trevligt gym faktiskt! Hehe jag var inte 100 på att det var du först. Det var jag som hade gul tröja och träna brevid dig vid hantlarna ;) hehe.

daniel sa...

70st på 37,5 men i mitt eget tempo. å de gör nog ganska mycket de.

Homan sa...

Bra jobbat Danne :-)

daniel sa...

Gör så gott ja kan gubben. hoppas allt går bra för dig me jobb å träning å så. Hälsa familjen från oss alla.

Lars B sa...

109reps på 50kg, sen tog syran överhanden, du vet vi är lite starkare här uppe i Norrland! ;)))

Linda sa...

Thanx! :)