tisdag 3 februari 2009

Dagsform!


Några bilder som togs efter avslutat bröst och triceps pass idag!
Jag har tränat ganska bra denna vecka, tisdag och har redan kört 2 pass :-)
Det blir Biceps och axlar imorgon, möjligen delad på 2 pass.
Tjingeling..

10 kommentarer:

Sid sa...

Grym form!

Ska intervjua Magnus Samuelsson i dagarna. Vill du att jag ska ställa någon speciell fråga? Skriv det då på min blogg!

Anonym sa...

Hej Homan!

Fin form =) En lite udda fråga kanske men tror du kanske har lite koll. Vet du någon sida på nätet som säljer bra och "snygga" klockor men till ett OK pris?

MVH Sebastian

Sid sa...

Anonym, Tar mig friheten att svara på frågan först då klockor är en del av mina intressen med.

Sjyssta klockor går bla. hitta här:
http://www.neowatches.se

Homan Meshkat sa...

Tja Sebbe!

En udda fråga du ställer :-)

Det bror väl på vad du gillar för klockor.
BRA klockor kostar, tyvärr.

Många snygga på sids länk dock.

mvh
Homan

Anonym sa...

Hej Homan...
har tjeckat läget lite på din blogg, schysst kropp du har måste ja påpeka utan att låta "vänd åt andra hållet" jag har börjat styrke träna nu o ja undrar hur många pass ska ja köra i början, vad samt hur ska ja träna me de mena ja friavikter, kabel lr maskin? o hur ska ja träna få o få hyffsad snygg kropp nu till sommarn, måste ju ha impa på de stor bystade tjejorna ;) haha...
Mvh Tobias

Anonym sa...

En liten utmaning... kolla mer i min blogg!

/ din fru

Homan Meshkat sa...

Tja Tobias!

Om du nyss börjat träna tycker jag att du ska hålla dig till "basics".
Kör de övningar som ger mest för besväret!! Som: Bänkpress, knäböj, chins, dips, hantelpressar. Träna inte mer än 4 dagar i veckan. Om jag vore du skulle jag köra dessa övningar 3ggr i veckan men variera antalet repetitioner och i vilken ordning som jag kör de. Glöm inte att köra några situps också, tjtjer gillar ju tvättbrädor det vet ju alla :-)

mvh
Homan

Tobias sa...

okok de ska ja göra då =) uppskattar all hjälp ja kan få, e lite sugen på o ta kostillskott, e de ngt som rekomenderas nu lr ska ja vänta? ska ja isåfall köra me detta? om du har orken o kolla:

http://www.svensktkosttillskott.se/product_info.php?products_id=43&gclid=CK_A5bKC15gCFYQ-3godtmm3dg

Mvh Tobias

Anonym sa...

Tjenare Homan... Din kropp är optimal, men vad är det för något du har fått på din höger arm, långt upp?

Linda sa...

Oh my god ! Vilken kropp :O