tisdag 8 juni 2010

Hej

Tja ..
Ledsen för den glesa uppdateringen här. Men för att göra en kort historia ännu kortare, träningen går bra. Jag har nu tränat regelbundet i 4-5 veckor och börjar sakta sakta komma igång även om det är tungt.
Jag tränar 5 dar i veckan och kör enligt min bas schema som jag har har och gillar skarpt.
Rygg&mage
Bröst eller bröst&triceps
Biceps eller biceps&triceps
Axlar
Ben
Vila
Vila
Jag har några film ideer som kommer att dyka upp snart ;-)


Mvh
Homan

2 kommentarer:

Lars sa...

uppdaterna mera.

Anonym sa...

När kommer efterlängtade filmerna?